Die heilsame Kraft der Stille erfahren - Meditation

Beginn: 28.08. 2017  in Hillesheim

In Übungen der Achtsamkeit lernen wir, Stress abzubauen und unsere Wahrnehmung zu vertiefen. Die Stille lädt uns ein, uns nach innen zu wenden und mit wacher, liebevoller Aufmerksamkeit einfach da zu sein. So  können wir das WESENTLICHE unseres Daseins berühren. Die  heilsame Kraft dieses kontemplativen Weges kann sich allmählich auf den gesamten Alltag auswirken.

Elemente: Sitzen in Stille, meditatives Gehen und Bewegen, Worte zum Weg, auf Wunsch zusätzlich Einzelgespräche

jeweils montags 9.30 - 11.00 (14 tägig)

Anmeldung und weitere Infos bei der Kursleitung: Mechthild Simonis,

Tel.:06593-2673276

 
Alte Kirche - junge Künstler

 
Hatha-Yoga

Yoga ist eine gute Lehre, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.

Körper und Geist werden hamonisiert und zueinander gebracht.

Der Schwerpunkt in diesem Kurs liegt bei einfacheren Körperübungen (Asana),

Atemübungen (Pranayama) Entspannung und Meditation.

Die Wirbelsäule, die inneren Organe und unser Geist profitieren direkt.

Für jedermann/-frau geeignet, außer wenn akute Verletzungen, beispielsweise an der

Wirbelsäule, vorliegen.

Der Kurs beginnt Donnerstag. 21.09.2017 – 19:30 in der Integrativen Tagesstätte in Hillesheim. Die Kursgebühr für 10 Termine a 2 Unterrichtsstunden beträgt 100,- €.

Anmeldung und Infos beim Kursleiter Sebastian Wagner unter Tel. 0160/97993820

 
Qigong für Anfänger und Fortgeschrittene

Qigong ist eine Übungsmethode, die in China entwickelt wurde und sich mit der Lebenskraft „Qi“ beschäftigt. Die langsamen Bewegungen fördern die Gesundheit, steigern und harmonisieren die Lebensenergie und wirken entspannend auf Körper und Geist. Typisch sind dabei harmonische, geschmeidige, fließende und abwechslungsreiche Bewegungsfolgen.

Beginn: Montag, 21.08.2017, Kita Hillesheim, Uhrzeit: 19:45 Uhr - 20:45 Uhr, Kursgebühr 50,00 €

Anmeldung bei der Kursleiterin, Alexandra Thelen, unter Tel. 06592/981111

 
„Sternegucken"-Astronomie für jedermann

Die Eifel ist ein "Sternenpark", das heißt, hier ist der Himmel besonders dunkel und somit perfekt geeignet zum Beobachten der Sterne. Wenn Sie sich für den Nachthimmel und seine Gestirne interessieren, dann würden wir uns über Ihre Teilnahme freuen. Jetzt im Sommer ist die Milchstraße besonders beeindruckend, und wir werden unsere Nachbargalaxie, die Andromedagalaxie, sehen - bei besonders dunklem Himmel sogar schon mit bloßem Auge (Entfernung 2,5 Mill. Lichtjahre)! Außerdem können wir uns den beeindruckenden rot-blauen Doppelstern Albireo anschauen, und je nach Datum werden wir auch den Mond und die Planeten Jupiter und Saturn sehen können. Und vielleicht überrascht uns ja eine Sternschnuppe oder ein Überflug der ISS? Wenn Sie ein eigenes Teleskop oder Fernglas haben, können Sie es gerne mitbringen. Zwei Teleskope, Himmelskarten und Sternenatlas stehen zur Verfügung.
Nathali Gutz ist ambitionierte Hobby-Astronomin und begleitet Sie auf der Himmelsreise.
Der Termin wird entsprechend der Wetterlage mit den Teilnehmern abgesprochen.
Teilnahmegebühr: 5,- €
Anmeldung bei Nathali Gutz unter Tel. 0151/45528088

 
Aerobic

Eine fröhliche und beschwingte Art, sich schlank und fit zu halten.
Wann: Montag und Mittwoch, jeweils von 19.00 bis 19.45 Uhr
Wo: Turnhalle der Grundschule Hillesheim
Gebühr: 25 EUR (für 10 Einheiten)
Weitere Informationen und Anmeldung bei der Kursleiterin Doris Guntermann, Tel. 06591/81169

 
Allgemeine Informationen

Die genauen Termine, Veranstaltungsorte, Kosten und Anmeldemöglichkeiten der jeweiligen Kurse, Vorträge, Seminare, Ausflüge, Reisen, Konzerte und Ausstellungen werden auch rechtzeitig im Mitteilungsblatt der Verbandsgemeinde Hillesheim, im Wochenspiegel, dem Trierischen Volksfreund und online veröffentlicht. Anmeldung für alle Angebote auch per Email an keb@forum-hillesheim.de

Oder rufen Sie uns an!
Außerdem werden auch neue Kurse ins Programm genommen.

Von jeder eingenommenen Teilnehmergebühr wird 1 Euro für den Bereich Kultur eingesetzt. (Kultur-Euro)

 

 
Rückbildungsgymastik in Hillesheim

Funktionelles Bauch- und Beckenbodentraining für Frauen und Männer
Diese Kurse beinhalten u.a. Informationen zum Bauch- und Beckenbodensystem, Wahrnehmung und Kräftigung der Muskulatur, Haltungsschule und Atemübungen.

Beginn: fortlaufend
Interessentinnen melden sich bitte bei Frau Rohles, Telefon: 06557-422, an.

 
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